기상시각 인증샷은 인스타에 꾸준히 올리고, 블로그에는 보다 자세한 기록을 남겨보고자 한다.
<1 week: 1/31 ~ 2/6>
| 날짜 | 기상시각 | 새벽기상 시간에 한 일 | 내일 더 잘하기 위한 피드백 |
| Day0 1/30 | 6:05 | N/A (not started) | |
| Day1 1/31 | 6:07 | Youtube 비디오보기 | Youtube는 다운로드해놓고 이동/운동시에 보자 |
| Day2 2/1 | 5:01 | 1월을 회고해보고 2월의 각오를 다지는 Journaling | Journaling을 정기적으로 하는 시간을 정하면 좋을듯. 시작과 끝이 있도록. 오피스에 도착해서 첫 10분을 작성하도록 한다. |
| Day3 2/2 | 6:01 | 어제 과식을 해서인지 깊게 자지는 못함. 두번째 잠을 자고 8시에 일어남. 일어나서 몸무게 재고 운동복 찾느라 시간 소요 (빨래의 필요성). 긴급빨래를 돌리고 쓰레기를 정리함. | 새벽기상에서 저녁과식은 정말 해롭다. 많이 먹을거면 6시전에 먹고, 먹은 뒤에는 4시간 후에 눕자. 차라리 늦게 자는게 낫다. 옷을 고르느라 시간이 낭비되는 감이 있다. 현재 가진 옷중에서 안입었던 옷 10벌을 처벌해서 선택을 빠르게 하자. |
| Day4 2/3 | 목표: 일어나자마자 차끌고 오피스에 가서 7:30분까지 토픽모델링 결과 돌리고 글로 요약하기 (5:30 - 7:30 목표) | 바로 오피스에 갈 수 있도록 입을 옷도 다 준비해놓고 눕도록 한다. 하루 정신이 들어오기도 전에 토픽 모델링이라는 업무를 다 끝내버릴 수 있도록!!! | |
| Day5 2/4 | |||
| Day6 2/5 | |||
| Day7 2/6 |